O Açaí é uma palmeira típica da Região Amazónica. Além de ter um sabor delicioso e refrescante, é rico em lipídios e vitamina E, que ajudam a combater os radicais livres. A alta concentração de fibras melhora a função intestinal, percebida em duas semanas de consumo. A presença de vitamina B1 e o teor elevado de pigmentos anticianianos que são antioxidantes, favorecem a circulação sanguínea.
O açaí é muito rico em antocianina, uma substância anti-oxidante, que ajuda no combate ao colesterol e aos radicais livres. Você já ouviu que um copo de vinho tinto por dia faz bem ao coração? É devido à antocianina da uva. Não é por acaso que a cor do açaí é semelhante à do vinho tinto, porém o açaí tem 33 vezes mais antocianina que a uva. As antocianinas também são potentes corantes naturais. A composição química e o valor nutricional do açaí são discriminados na Tabela 1
Composição | Unidade | Quantidade na matéria seca |
pH | - | 5,80 |
Matéria seca | % | 15,00 |
Proteínas | g/100 g(1) | 13,00 |
Lipídios totais | g/100 g(1) | 48,00 |
Açúcares totais | g/100 g(1) | 1,50 |
Açúcares redutores | g/100 g(1) | 1,50 |
Frutose | g/100 g(1) | 0,00 |
Glicose | g/100 g(1) | 1,50 |
Sacarose | g/100 g(1) | 0,00 |
Fibras Brutas | g/100 g(1) | 34,00 |
Energia | Kcal/100g | 66,30 |
Cinzas | g/100 g(1) | 3,50 |
Sódio | mg/100 g(2) | 56,40 |
Potássio | mg/100 g(2) | 932,00 |
Cálcio | mg/100 g(2) | 286,00 |
Magnésio | mg/100 g(2) | 174,00 |
Ferro | mg/100 g(2) | 1,50 |
Cobre | mg/100 g(2) | 1,70 |
Zinco | mg/100 g(2) | 7,00 |
Fósforo | mg/100 g(2) | 124,00 |
Vitamina B1 | mg/100 g(2) | 0,25 |
α-Tocoferol (vitamina E) | mg/100 g(2) |
45,00 |